gruba kość

[...] że będzie bardzo ciężko, ale w rzeczywistości było jeszcze 2 razy ciężej niż sie spodziewałem ;-) ______TRENING___________________ wiosło jednoracz 12x52kg, 12x58kg gruba berta 7x75kg, 6x85kg, 3x105kg wiosło jednoracz 43x58kg wisoło nachwyt sztanga 12x60kg, 12x40kg podciąganie wąsko neutral 2serie po 12 ruchów z pomocą sciąganie drążka [...]

[...] że z powodu źle robionego lsjl urosniesz w nogach max 3 cm i staniesz. Powodem będzie to że kość się pogrubi, co doda kilka cm. Po kilku miesiącach będzie ona tak gruba że siły z jakimi będziesz robił lsjl już nie zadziałaja. Miłego czytania https://www.nature.com/articles/s41598-019-42378-5 Cytat 'Dzięki licznym badaniom [...]

Jest to 'nakładka' na sztangę/gryf, która sprawia że ma on większą średnicę. Czyli chwytając za sztangę nie chwytasz za wąski metal (średnica nie wiem, ok 3cmm?) tylko chwytasz za tę 'nakładkę', co sprawia że sztanga jest grubsza, bo ma większą średnicę. Co to daje? Ano ja zauważyłem trzy rzeczy. Po pierwsze, przy ćwiczeniu sztangą bica [...]

Pudzian bije rekordy to chyba pierwszy przypadek jak low komuś złamał kość w udzie. Jak by nie było kość gruba mocna otoczona mięśniami, ale jak wiemy od niektórych niedozwolonych używek kości słabną.

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

[...] w cukierni pracowała... wtedy nie ćwiczyłem nic. ale od rana do wieczora coś robiliśmy. w 2 miesiące 15kg. wróciłem do domu po wakacjach i w miesiac 15kg wróciło spowrotem nie wiem czy 21 w nadgarstku to dużo bo nie orientuje się ogólnie jakie są możliwe wymiary.... i kość miałem zawsze gruba Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-02-15 13:23:53

[...] 102 kg 9 x 112 kg (9-te powt. z małą pomocą) 6 x 122 kg (6-te powt. z małą pomocą) 5. Prostowanie ramion oburącz stojąc plecami do wyciągu - zza głowy - w przód (triceps); gruba LINA; MASZYNA MA 10 SZTABEK 20 x (9 sztabka); (tempo 202) 12 x (10 sztabka = full na maszynie oraz dodatkowo doczepione +5 kg) POŁĄCZONE Z 6. Naprzemienne wznosy [...]

[...] barków 5 x 92 kg 5 x 112 kg 3 x 122 kg 3 x 132 kg 2 x 137 kg (zgodnie z planem) 6. Prostowanie ramion oburącz stojąc plecami do wyciągu - zza głowy - w przód (triceps); gruba LINA; MASZYNA MA 10 SZTABEK 20 x 9 sztabka (tempo 202) 15 x (10 sztabka = full na maszynie) 15 x (10 sztabka = full na maszynie oraz dodatkowo doczepione +5 kg) [...]

[...] a zminimalizowania pracy klatki i barków 8 x 72 kg 5 x 92 kg 5 x 112 kg 5 x 122 kg 6. Prostowanie ramion oburącz stojąc plecami do wyciągu - zza głowy - w przód (triceps); gruba LINA; MASZYNA MA 10 SZTABEK 12 x (10 sztabka = full na maszynie; tempo 202) DROPSET: 12 x (10 sztabka = full na maszynie oraz dodatkowo doczepione +2,5 kg) + od razu 10 [...]

[...] a solidne. Ławka jest bardzo estetycznie wykonana co nie jest może priorytetem przy zakupie tego typu sprzętu aczkolwiek Heavy Tryton III może cieszyć oko. Tapicerka jest gruba , szwy wyglądają na trwałe. Twardość pianki jest naprawdę super , nie za twarda , nie za miękka . a tu dla porównania tapicerka mojej starej ławki , na zdjęciu może [...]

[...] low kickiem nogi dzieciaki opamiętajcie się i ochłońcie i niewieżcie w każdy artykół bo to was gubi pudzianowski niezłamał żadnej nogi okińskiemu popierwsze kość nogi jest gruba i otoczona mięśniami po drugie pudzianowskiemu niepozwala duża masa mięśniowa kopnąć technicznie low kicka oglądnijcie sobie walke bonjasky vs crocop zobaczycie [...]

no ale raczej jest wewnątrz głowy a ty masz coś na skórze lub na czaszce. a potylica jest strasznie gruba tzn chodzi o kość wiec chyba raczej nie mógł by wystawać z zewnątrz ten guzek. możliwe ze to tętniak, bo jeżeli mówisz ze przy wysiłku to być może ze to to . albo pryszcz :)

[...] zmieniam nastawienie- mimo tego co wiem i co wskazuje waga i pomiary, od wczoraj mówię sobie, że jestem wysportowana, mam sportową sylwetkę, jestem szczęśliwa, wszystko czego pragnę na pewno osiągnę i że świat jest piękny :D I tego się trzymam, chociaż dzisiaj brat powiedział, że jestem gruba i nie mam mięśni tylko tłuszcz i wodę Ale to nic

Jestes szczupla Wiecie dziewczyny, za grubą to może się nie uważam, ale żeby od razu szczupła? Tak ogólnie, to moim problemem było nastawienie się na początku, że te nieszczęsne boczki zgubię, a tak się nie stało Widzę, że dużo pracy jeszcze mnie czeka, żeby akurat ten cel osiągnąć, ale co tam, się da ale masz długie włosy CZWARTEK 3.02.11 [...]

[...] ocencie na filmach jak to wyglada od strony technicznej, bo mam pewne watpliwosci, o czym juz wczesniej pisalem Izie... 4. szrugs spoko, troche chwyt nie wyrabial bo mam gruba sztange na koniec zrobilem sobie jeszcze 2 seryjki na przedramie z takim malym hantelkiem, ale tego nie wpisuje po treningu dosc solidnie sie porozciagalem, glownie [...]

Witam. Tak dla ogólnej informacji wszystkich: NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK WYPADNIĘCIE DYSKU. Krążki międzykręgowe nie mogą wypaść, przesunąć się lub cokolwiek w tym stylu. Są one przytwierdzone do trzonów kręgów oraz więzadła podłużnego przedniego oraz zabudowane grubą warstwą mięśni. W środku krążków znajduje się jądro miażdżyste, które [...]

ja tez 176 %-) %-) tez mam kumpla co ma 190cm, w lapie dumny ze ma 38 a na silce nie cwiczy tylko taką se kośc grubą ma %-)

od walenia konia a nie kosc gruba %)

0,5 to 25mm, a igła nie bedzie za gruba poprostu ? moze tez zwiekszyc bol, lecz bardziej sie martwie ze za dlugim bym walnal w kosc.

ale na ten obwód nadgarstka składa się gruba warstwa mięśni, Cyplenkow przecież sporo waży, to nie jest tak, że te 30 cm to obwód samej gołej kości. Znajomy ważący ponad 150 kg miał bardzo gruby nadgarstek, ale kiedy z powodu raka spadło mu 80 kg to i z nadgarstka sporo zleciało, została goła kość. Mi tam chodzi po prostu o to, że chociaż Denis na [...]